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LA FUENTE DELA SALUD

EN EL CH´I KUNG

El Ch´i kung es una arte muy antiguo, orientado a equilibrar la energía interior para el flujo armónico de la bioelectricidad que regula todas las funciones del cuerpo humano.

Esta energía interior es denominada por los médicos chinos como “CH´I” según Taiwán o “QI” de acuerdo a China Continental, la cual mediante una dieta apropiada y una especial ejercitación (cinesiterapia natural), puede aumentarse notablemente la energía, al punto de que toda persona puede sentirse plena, muy vigorizada y saludable.

Y si esta energía o Ch´i se debilita y decrece, los impulsos eléctricos que ordena el cerebro a todos los órganos y partes del cuerpo comienzan a perder la calidad de respuesta inmediata, iniciándose un desajuste generalizado hasta el bloqueo mismo del potencial curativo de los seres vivos. Así es como comienza a empobrecerse y alterarse las secreciones glandulares, las funciones de absorción de nutrientes o las funciones de eliminación de toxinas, y el ritmo peristáltico y cardíaco.

Por eso, según esta teoría del Ch´i Kung, los ejercicios están orientados a movilizar y desplegar el potencial energético y a incentivar el flujo eléctrico del cuerpo, puesto que tanto la energía como la electricidad biológica están estrechamente comprometidos en el juego de la vitalidad.

Los ejercicios de este arte están tomados de la naturaleza, deducidos a partir de la observación milenaria de aquellas acciones de los seres humanos, y al mismo tiempo, de los animales, que contribuyen con la prolongación de una vida sana. Y la minuciosidad con que se ha llevado esta investigación a lo largo de numerosas generaciones, y la optimización reconfirmada por sus resultados, ha hecho de este arte una ciencia, considerada por médicos y especialistas terapeutas de la Medicina Tradicional China como uno de los pilares fundamentales para la recuperación definitiva de los enfermos.

Es decir que el Ch´i Kung, no sólo es practicado preventivamente o para mantener la forma, sino también, como un sistema seguro y natural para curarse de las enfermedades.

Métodos oficiales como el Wu Chin Si (Juego de los 5 Animales), Pa Tuan Chin (8 Brocados de Seda), o I Ching Kung (Cambio del Tendón y Músculo), están más orientados hacia la profilaxis general, mientras que, el Wei Tu (ejercicios budistas) o Wu Tang (ejercicios taoístas), están más orientados a la curación de innumerables patologías, como ser debilidad, insomnio, hipertensión, neurastenia, frigidez femenina o impotencia masculina, y todos los desajustes ocasionados por la alteración del sistema nervioso.

No obstante es tan amplia la escuela del Ch´i Kung, que también cuenta con prácticas orientadas más a la mente, como el Nei Kung o el Ch´anna, más conocido precisamente como meditación; otras prácticas son consideradas alquímicas, como por ejemplo, el Tao Ch´i. Incluso dentro del Ch´i Kung existen dos líneas importantes de práctica, reconocidas como la práctica del método individual que apunta autodesarrollo de la propia energía, y la práctica del metodo dual orientada a la ejercitación en pareja.

En síntesis, las cinco escuelas de Ch´i Kung, son:

Pero en todos los casos, lo más destacable de este arte es la naturalidad con que se ejecutan los métodos, los cuales se fundamentan en el menor desgaste o consumo posible de energía para acrecentar y multiplicar el potencial latente.

Por ejemplo, es obvio que en este arte se haya hecho de la respiración una profunda ciencia graduada en varios niveles, pero lo más sorprendente es que se hayan hecho ciencias de la tos, del estornudo y del bostezo, y que se hayan hecho ciencias de la percusión sobre distintas partes del cuerpo, del temblequeo general y del movimiento pendular y circular que provocan placenteros mareos energéticos.

Es sumamente importante destacar, que el objetivo último del Ch´i Kung estriba en despertar al medico interior y activar la medicina interna, mediante una ejercitación suave de los principios que promulga, pero poderosa, ya que cada técnica actúa como un verdadero despertador del potencial energético.

Dentro del cuerpo humano contamos con innumerables herramientas de autosanación, principalmente coordinado por el armónico responder de la mente. Siendo este el punto más interesante dentro del Ch´i Kung, es decir, desbloquear y armonizar el poder de la mente.

Uno de los ejercicios básicos y esenciales, primeros a efectuar, consiste en serenarse y relajarse para neutralizar los efectos dañinos de los pensamientos superpuestos, que aparecen de forma vertiginosa, generando ansiedad y un derroche cuantioso de energía. Sobre todo, en estos tiempos modernos donde inevitablemente somos bombardeados por una excesiva información, muy a menudo se desembocan en crisis nerviosas o simplemente agotamiento general, a causa de la mente rebasada de pensamientos.

Ciertas posturas del Ch´i Kung son conducentes a centralizar los pensamientos y unificarlos, a veces mediante una visualización determinada, otras mediante la atención dirigida a un movimiento en particular, y otras veces mediante el sentimiento que moviliza ciertas sensaciones movilizadas durante prácticas específicas.

Respirar pausadamente, sintiendo cómo el aire que entra y sale por las fosas nasales, y percibiendo el ritmo tranquilo de la respiración, es la forma más simple de serenar la mente y apaciguar las emociones. Ya cuando esto comienza a resultar, es el indicio de que se ha dado los primeros pasos por el camino del Ch´i Kung hacia la recuperación de la armonía y el bienestar.

A partir de ello va desenvolviéndose de acuerdo a un programa milenario, las distintas técnicas y métodos de tonificación moderada, de activación equilibrada, y de sensibilización ajustada, completando con ello los tres niveles necesarios que redundan en la destreza integral que todo practicante alcanza sobre su energía interior.

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Para mayor referencia acerca de los diferentes Métodos y todo el material teórico que acompaña cada una de las prácticas, se deberá consultar el Programa Integral y Metodología Pedagógica de la Fundación Centro del Tao disponible en cada establecimiento o Delegación Adherida a esta Escuela.

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G R A N D E S     M É T O D O S

T R A D I C I O N A L E S

de

C H ´ I   K U N G 

Cinco Círculos

(Wu Quan Ch´i)

Respiraciones Básicas y Fundamentales

Triple Recalentador o Método del Agua

(Sistema Inmunológico)

Síntesis de los Ejercicios

Primordiales de

Wu Tang Lo Han

Pa Tuan Ching I Chin Ching

(Tendón y Músculo)

Sonidos Curativos

(Series Completas)

Cinturón de Hierro

Camisa de Acero

Abrazando el Arbol

Dragón Nadador

(Sistema Efectivo para

Adelgazar)

Respiraciones Yin Yang

(Sistema eléctrico y Vitalidad)

Método del Oso